Nemám  moc ráda sladké snídaně, ale jediná vyjjímka je smothie bowl.  Dnes jsem zvolila kombinaci maliny a borůvky. Je to naprosto dokonalá snídaně a hlavně zdravá. Všechno ovoce jsem měla zmražené ze zásob z mrazáku 🙂

• 1 zralý banán
• 2 velké lžíce  bílého jogurtu
• 150 gramů  malin
• 150 gramů borůvek
• na ozdobu – oříšky, semínka, ovoce

1. Všechny suroviny rozmixujete v mixéru a nalijte do misky. Ozdobte podle své fantazie a jaké ovoce máte nejraději. 

Ovoce můžete použít klidně z mrazáku. Já mám zásoby na celou zimu. Pokud maliny nebo borůvky zamrazíte hned po utržení, máte je celé a nezmačkané. 

Máte také zásoby malin nebo borůvek? Zkuste Nepečený dort s lesním ovocem

http://d.websupport.sk/sesivcukru.cz/2017/03/08/nepeceny-dort-lesnim-ovocem/

Summary

Recipe Name

malinovo - borůvkové smoothie

Author Name

Sesi v cukru

Published On

2018-01-31

Preparation Time

10 minut

Average Rating

5 Based on 1 Review(s)