Nemám moc ráda sladké snídaně, ale jediná vyjjímka je smothie bowl. Dnes jsem zvolila kombinaci maliny a borůvky. Je to naprosto dokonalá snídaně a hlavně zdravá. Všechno ovoce jsem měla zmražené ze zásob z mrazáku 🙂
- 1 zralý banán
- 2 velké lžíce bílého jogurtu
- 150 gramů malin
- 150 gramů borůvek
- na ozdobu – oříšky, semínka, ovoce
- Všechny suroviny rozmixujete v mixéru a nalijte do misky. Ozdobte podle své fantazie a jaké ovoce máte nejraději.
Ovoce můžete použít klidně z mrazáku. Já mám zásoby na celou zimu. Pokud maliny nebo borůvky zamrazíte hned po utržení, máte je celé a nezmačkané.
Máte také zásoby malin nebo borůvek? Zkuste Nepečený dort s lesním ovocem
http://d.websupport.sk/sesivcukru.cz/2017/03/08/nepeceny-dort-lesnim-ovocem/
Summary
Recipe Name
malinovo - borůvkové smoothie
Author Name
Sesi v cukru
Published On
Preparation Time
Average Rating
Based on 1 Review(s)
1 komentář
Díky za tip! 🙂 Od Nového roku snídám každý den smoothie, takže tohle určitě zkusím.